Os cães, muitas vezes aclamados como os melhores amigos dos humanos, têm sido o tema de muitos estudos científicos sobre como eles podem aumentar nosso bem-estar. Neste destaque, explicaremos como seu filhote amigável pode beneficiar sua saúde em todos os aspectos.
Saiba como os cães podem contribuir para o nosso bem-estar físico e emocional.
De acordo com a American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA), cerca de 78 milhões de cães são animais de estimação nos Estados Unidos.
Não está claro quando os cães foram domesticados pela primeira vez, mas um estudo publicado no ano passado afirma que, pelo menos na Europa, os cães foram domados 20.000 - 40.000 anos atrás.
É provável que humanos e cães tenham compartilhado um vínculo especial de amizade e apoio mútuo desde pelo menos o período neolítico – mas por que esse vínculo foi tão duradouro?
É claro que esses primos dos lobos historicamente têm sido ótimos em manter a nós e nossas habitações seguras, guardando nossas casas, nosso gado e nossos vários bens materiais. Ao longo da história, os humanos também treinaram cães para ajudá-los na caça, ou criaram inúmeras espécies de aparência peculiar por sua fofura ou elegância.
No entanto, os cães também são – e podem sempre ter sido – companheiros verdadeiramente valiosos, famosos por sua lealdade e disposição aparentemente constante de colocar um sorriso no rosto de seus donos.
Neste destaque, descrevemos a pesquisa que mostra como nossos cães nos tornam mais felizes, mais resilientes ao enfrentar o estresse e fisicamente mais saudáveis, para citar apenas algumas maneiras pelas quais esses quadrúpedes muito amados apoiam nosso bem-estar.
Como os cães mantêm você em boa saúde
Muitos estudos sugeriram que ter cães como animais de estimação está associado a uma melhor saúde física.
Não está claro quando os cães foram domesticados pela primeira vez, mas um estudo publicado no ano passado afirma que, pelo menos na Europa, os cães foram domados 20.000 - 40.000 anos atrás.
É provável que humanos e cães tenham compartilhado um vínculo especial de amizade e apoio mútuo desde pelo menos o período neolítico – mas por que esse vínculo foi tão duradouro?
É claro que esses primos dos lobos historicamente têm sido ótimos em manter a nós e nossas habitações seguras, guardando nossas casas, nosso gado e nossos vários bens materiais. Ao longo da história, os humanos também treinaram cães para ajudá-los na caça, ou criaram inúmeras espécies de aparência peculiar por sua fofura ou elegância.
No entanto, os cães também são – e podem sempre ter sido – companheiros verdadeiramente valiosos, famosos por sua lealdade e disposição aparentemente constante de colocar um sorriso no rosto de seus donos.
Neste destaque, descrevemos a pesquisa que mostra como nossos cães nos tornam mais felizes, mais resilientes ao enfrentar o estresse e fisicamente mais saudáveis, para citar apenas algumas maneiras pelas quais esses quadrúpedes muito amados apoiam nosso bem-estar.
Como os cães mantêm você em boa saúde
Muitos estudos sugeriram que ter cães como animais de estimação está associado a uma melhor saúde física.
Cães 'forçam' seus donos a fazer exercícios diários.
No ano passado, o Medical News Today relatou um estudo que mostrou que, possuir um cachorro reduz o risco de morte prematura de uma pessoa em até um terço .
Além disso, pesquisadores da Universidade de Harvard em Cambridge, MA, sugerem que os donos de cães têm um risco menor de doenças cardíacas .
Por que ? É difícil estabelecer uma relação causal entre possuir um cão e desfrutar de uma saúde melhor.
No entanto, os benefícios podem aparecer graças a uma série de fatores, relacionados a ajustes no estilo de vida, que as pessoas tendem a fazer depois que decidem adotar um amigo canino.
O fator de estilo de vida mais proeminente é a atividade física. Não há maneira de contornar isso: se você possui um cachorro, precisa se comprometer com caminhadas duas vezes ao dia – e às vezes até mais.
De acordo com um paper (artigo médico) publicado no The Journal of Physical Activity and Health , os donos de cães são mais propensos a caminhar, do que as pessoas que não têm animais de estimação ou as pessoas que possuem gatos de estimação.
Os resultados foram baseados no estudo de um grupo de 41.514 participantes da Califórnia, alguns dos quais possuíam cães, alguns possuíam gatos e alguns não possuíam animais de estimação.
Além disso, vários estudos recentes – incluindo um da Universidade de Missouri, em Columbia, e outro da Glasgow Caledonian University, no Reino Unido – descobriram que adultos com 60 anos ou mais desfrutam de uma saúde melhor graças ao exercício “forçado” que fazem ao passear com seus cães.
“ Ao longo de uma semana, esse tempo adicional gasto caminhando pode ser suficiente, para atender às recomendações da [Organização Mundial da Saúde] de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa.”
Os cães podem fortalecer nossa saúde não apenas à medida que envelhecemos, mas também muito, muito antes disso: antes mesmo de nascermos.
Uma pesquisa publicada no ano passado sugere que as crianças que foram expostas a cães ainda no útero – já que suas mães passaram algum tempo com cães durante a gravidez – tiveram um risco menor de desenvolver eczema na primeira infância.
Além disso, as crianças expostas a certas bactérias transportadas por cães também experimentaram uma redução dos sintomas da asma, observaram os pesquisadores.
'Cães fazem as pessoas se sentirem bem'
Além disso, pesquisadores da Universidade de Harvard em Cambridge, MA, sugerem que os donos de cães têm um risco menor de doenças cardíacas .
Por que ? É difícil estabelecer uma relação causal entre possuir um cão e desfrutar de uma saúde melhor.
No entanto, os benefícios podem aparecer graças a uma série de fatores, relacionados a ajustes no estilo de vida, que as pessoas tendem a fazer depois que decidem adotar um amigo canino.
O fator de estilo de vida mais proeminente é a atividade física. Não há maneira de contornar isso: se você possui um cachorro, precisa se comprometer com caminhadas duas vezes ao dia – e às vezes até mais.
De acordo com um paper (artigo médico) publicado no The Journal of Physical Activity and Health , os donos de cães são mais propensos a caminhar, do que as pessoas que não têm animais de estimação ou as pessoas que possuem gatos de estimação.
Os resultados foram baseados no estudo de um grupo de 41.514 participantes da Califórnia, alguns dos quais possuíam cães, alguns possuíam gatos e alguns não possuíam animais de estimação.
Além disso, vários estudos recentes – incluindo um da Universidade de Missouri, em Columbia, e outro da Glasgow Caledonian University, no Reino Unido – descobriram que adultos com 60 anos ou mais desfrutam de uma saúde melhor graças ao exercício “forçado” que fazem ao passear com seus cães.
“ Ao longo de uma semana, esse tempo adicional gasto caminhando pode ser suficiente, para atender às recomendações da [Organização Mundial da Saúde] de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa.”
Os cães podem fortalecer nossa saúde não apenas à medida que envelhecemos, mas também muito, muito antes disso: antes mesmo de nascermos.
Uma pesquisa publicada no ano passado sugere que as crianças que foram expostas a cães ainda no útero – já que suas mães passaram algum tempo com cães durante a gravidez – tiveram um risco menor de desenvolver eczema na primeira infância.
Além disso, as crianças expostas a certas bactérias transportadas por cães também experimentaram uma redução dos sintomas da asma, observaram os pesquisadores.
'Cães fazem as pessoas se sentirem bem'
Talvez o benefício mais intuitivo de compartilhar sua vida e sua casa com um amigo canino seja, que os cães lhe dão “vibrações de bem-estar” quase instantaneamente.
Os cães são frequentemente usados como animais de terapia porque têm um efeito calmante sobre as pessoas.
É realmente difícil não se animar, mesmo depois de um dia de trabalho duro, quando você é recebido com entusiasmo – muitas vezes vocal – por um cão amigável.
Isso, explicam os pesquisadores, se deve ao efeito do “hormônio do amor” oxitocina .
“Durante as últimas décadas”, escrevem os autores de uma revisão publicada em Frontiers in Psychology , “a assistência animal em terapia, educação e cuidados aumentou muito”.
Quando interagimos com cães, nossos níveis de oxitocina disparam. Como este é o hormônio em grande parte responsável pelo vínculo social, essa “injeção de amor” hormonal aumenta nosso bem-estar psicológico.
Estudos anteriores analisados na revisão revelaram que os donos de cães têm interações sociais mais positivas, e que a presença de amigos caninos torna as pessoas mais confiantes… e também mais merecedoras de confiança.
Além disso, os cães parecem reduzir os sintomas de depressão, e tornar as pessoas mais resistentes ao estresse. É por isso que os cães são frequentemente usados como animais de terapia. Como observou o pesquisador Brian Hare, da Duke University em Durham, Carolina do Norte, em entrevista ao The Washington Post :
“ Os cães fazem as pessoas se sentirem bem, e seu único trabalho é ajudar as pessoas em situações estressantes a se sentirem melhor.”
Pesquisadores levantam a hipótese de que os cães de terapia podem melhorar o bem-estar psicológico de crianças que passam por terapia contra o câncer , bem como ajudar indivíduos diagnosticados com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) lidar com sintomas disruptivos ou mesmo prevenir o aparecimento de episódios de TEPT.
O que a pesquisa clínica em cães pode nos ensinar
Isso, explicam os pesquisadores, se deve ao efeito do “hormônio do amor” oxitocina .
“Durante as últimas décadas”, escrevem os autores de uma revisão publicada em Frontiers in Psychology , “a assistência animal em terapia, educação e cuidados aumentou muito”.
Quando interagimos com cães, nossos níveis de oxitocina disparam. Como este é o hormônio em grande parte responsável pelo vínculo social, essa “injeção de amor” hormonal aumenta nosso bem-estar psicológico.
Estudos anteriores analisados na revisão revelaram que os donos de cães têm interações sociais mais positivas, e que a presença de amigos caninos torna as pessoas mais confiantes… e também mais merecedoras de confiança.
Além disso, os cães parecem reduzir os sintomas de depressão, e tornar as pessoas mais resistentes ao estresse. É por isso que os cães são frequentemente usados como animais de terapia. Como observou o pesquisador Brian Hare, da Duke University em Durham, Carolina do Norte, em entrevista ao The Washington Post :
“ Os cães fazem as pessoas se sentirem bem, e seu único trabalho é ajudar as pessoas em situações estressantes a se sentirem melhor.”
Pesquisadores levantam a hipótese de que os cães de terapia podem melhorar o bem-estar psicológico de crianças que passam por terapia contra o câncer , bem como ajudar indivíduos diagnosticados com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) lidar com sintomas disruptivos ou mesmo prevenir o aparecimento de episódios de TEPT.
O que a pesquisa clínica em cães pode nos ensinar
Nossos companheiros caninos também podem nos dar pistas e abrir novos caminhos de pesquisa quando se trata de pesquisa clínica sobre nossos próprios problemas de saúde.
Os cães compartilham muitas doenças com os humanos; aprendendo mais sobre eles, também podemos aprender mais sobre nós mesmos.
Um estudo que o MNT do início deste ano, revela que os cães compartilham certas condições metabólicas – como obesidade – com seus donos humanos.
Assim, aprender mais sobre a microbiota intestinal dos cães e como eles são afetados pela dieta, pode nos ajudar a entender a melhor forma de lidar com nossos próprios hábitos alimentares.
Assim como os humanos, os cães também podem desenvolver algumas formas de câncer. Assim como nós, os cães podem ter tumores cerebrais com efeitos destrutivos semelhantes, portanto, aprender quais genes predispõem nossos companheiros caninos a gliomas também pode ser traduzido em pesquisa de câncer para pacientes humanos.
Além disso, uma forma contagiosa de câncer canino pode esclarecer como as formas de câncer encontradas em humanos se desenvolveram.
Os cães também podem experimentar certas características da demência , como habilidades de resolução de problemas prejudicadas.
Os pesquisadores explicam que, ao entender como as tarefas cognitivas são afetadas nesses quadrúpedes, podemos ficar mais bem equipados para resolver o enigma da demência também no caso dos humanos.
“Cães”, observa a Dra. Rosalind Arden, da London School of Economics and Political Science, no Reino Unido, “são um dos poucos animais que reproduzem muitas das principais características da demência”.
Ela acrescenta, “entender suas habilidades cognitivas pode ser valioso para nos ajudar a entender as causas desse distúrbio em humanos, e possivelmente testar tratamentos para isso”.
Os cães não são apenas amigos incrivelmente adoráveis e muitas vezes muito engraçados, cujas travessuras alimentam continuamente o estoque de memes da Internet; sua companhia também nos mantém em boa forma física. Além disso, seus problemas de saúde – infelizmente, mas carinhosamente – muitas vezes espelham os nossos.
Acima de tudo, no entanto, nós os acolhemos em nossas vidas – e temos feito isso desde tempos imemoriais – porque eles instantaneamente nos trazem o tipo de alegria e calma que, de outra forma, teríamos que trabalhar duro para obter.
O autor Dean Koontz resumiu isso perfeitamente em seu livro Memórias de seu próprio cão muito amado:
“ Um dos maiores presentes que recebemos dos cães é a ternura que eles evocam em nós. […] Por seu prazer em estar conosco, pela confiança de sua disposição, pela alegria que trazem ao brincar, pela curiosidade com que abraçam cada nova experiência, os cães podem derreter o cinismo e adoçar o coração amargo.”
Assim, aprender mais sobre a microbiota intestinal dos cães e como eles são afetados pela dieta, pode nos ajudar a entender a melhor forma de lidar com nossos próprios hábitos alimentares.
Assim como os humanos, os cães também podem desenvolver algumas formas de câncer. Assim como nós, os cães podem ter tumores cerebrais com efeitos destrutivos semelhantes, portanto, aprender quais genes predispõem nossos companheiros caninos a gliomas também pode ser traduzido em pesquisa de câncer para pacientes humanos.
Além disso, uma forma contagiosa de câncer canino pode esclarecer como as formas de câncer encontradas em humanos se desenvolveram.
Os cães também podem experimentar certas características da demência , como habilidades de resolução de problemas prejudicadas.
Os pesquisadores explicam que, ao entender como as tarefas cognitivas são afetadas nesses quadrúpedes, podemos ficar mais bem equipados para resolver o enigma da demência também no caso dos humanos.
“Cães”, observa a Dra. Rosalind Arden, da London School of Economics and Political Science, no Reino Unido, “são um dos poucos animais que reproduzem muitas das principais características da demência”.
Ela acrescenta, “entender suas habilidades cognitivas pode ser valioso para nos ajudar a entender as causas desse distúrbio em humanos, e possivelmente testar tratamentos para isso”.
Os cães não são apenas amigos incrivelmente adoráveis e muitas vezes muito engraçados, cujas travessuras alimentam continuamente o estoque de memes da Internet; sua companhia também nos mantém em boa forma física. Além disso, seus problemas de saúde – infelizmente, mas carinhosamente – muitas vezes espelham os nossos.
Acima de tudo, no entanto, nós os acolhemos em nossas vidas – e temos feito isso desde tempos imemoriais – porque eles instantaneamente nos trazem o tipo de alegria e calma que, de outra forma, teríamos que trabalhar duro para obter.
O autor Dean Koontz resumiu isso perfeitamente em seu livro Memórias de seu próprio cão muito amado:
“ Um dos maiores presentes que recebemos dos cães é a ternura que eles evocam em nós. […] Por seu prazer em estar conosco, pela confiança de sua disposição, pela alegria que trazem ao brincar, pela curiosidade com que abraçam cada nova experiência, os cães podem derreter o cinismo e adoçar o coração amargo.”
Tradução livre de artigo publicado no Medical News Today
Por
Nenhum comentário:
Postar um comentário